豆浆豆品种

常见的豆浆豆品种包括：

黄豆

富含蛋白质、维生素和矿物质，口感较好，是最常用的豆子。

具有天然的雌激素成分，有助于改善雌激素缺乏引起的症状。

黑豆

含有丰富的黑色素，有助于乌发。

具有补气补血、入肾的作用。

可以适当添加黑芝麻、燕麦片等，增加口味与营养。

红豆

具有保肝作用。

有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病有一定作用。

可以补心脏。

绿豆

口感较清爽，适合夏季饮用。

具有清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目、降脂降压等功效。

可以补肝脏。