青菜水果的诉说

蔬菜和水果是日常饮食中不可或缺的一部分，它们为人类提供了丰富的营养和健康的益处。然而，它们在生长和加工过程中也面临着一些挑战和问题。

蔬菜的诉说

茄子、青椒、西红柿等蔬菜在生长过程中，常常被喷洒有毒的催熟剂，这些化学物质对人体健康有害。

菠菜、胡萝卜等蔬菜虽然营养丰富，但由于人们的忽视和不良的饮食习惯，它们在餐桌上的地位逐渐下降。

蔬菜在大棚中生长，虽然可以控制温度和湿度，但缺乏自然阳光和新鲜空气，导致它们的质量和营养价值受到影响。

水果的诉说

苹果等水果在生长过程中，也常常被使用早熟剂，这导致它们在未完全成熟时就上市，影响了口感和营养价值。

即使是外表光鲜的水果，如苹果，也常常携带大量的病菌，这些病菌可以通过皮肤接触或食用传播给人类。

建议

尽量选择有机蔬菜和水果，减少农药和催熟剂的使用，保障饮食健康。