豌豆浆炖汤
豌豆炖汤是一道营养丰富、口感丰富的美食。以下是几种不同的豌豆炖汤的做法,供您参考:
基础豌豆汤
原料:1个红洋葱、5瓣大蒜、2袋冷冻豌豆、适量海盐、适量胡椒。
做法:
1. 在平底锅中加入洋葱和大蒜,再加入1/4杯水,煮至变软。
2. 加入冷冻豌豆和一杯水,煮至豌豆变软。
3. 加入盐和胡椒调味,用手持搅拌棒打成汤即可享用。
肉类豌豆汤
原料:新鲜豌豆500克、瘦肉(猪腱肉或鸡胸肉)200克、生姜一块(约20克)、盐。
做法:
1. 豌豆洗净,瘦肉切小块,生姜切片。
2. 瘦肉用开水焯一下去血水。
3. 将豌豆、瘦肉和生姜放入锅中,加适量水,大火煮沸后转小火煮至豌豆和瘦肉熟烂,加盐调味即可。
奶油豌豆汤
原料:即溶高汤粉1/4茶匙、水225毫升、奶油1匙、盐、胡椒、法式鲜乳酪1汤匙、干的牛至叶粉1/2茶匙。
做法:
1. 将豌豆、马铃薯块和水放入深锅中,煮沸后转小火煮10-15分钟。
2. 加入奶油、法式鲜乳酪、盐、胡椒和牛至叶粉调味,搅拌均匀。
3. 将酥黄的面包丁和洋葱圈加入汤中,即可享用。
四川风味豌豆汤
原料:干豌豆、猪骨、姜、葱、盐、酱油、白胡椒粉、食用油。
做法:
1. 猪骨焯水去血水,豌豆泡发后沥干。
2. 锅中加油,炒香姜片和葱段,加入猪骨煸炒至变色。
3. 加入水,煮开后转小火炖煮至猪骨熟烂,加入豌豆和调味料,继续煮沸即可。
浓郁豌豆汤
原料:豌豆300克、胡萝卜0.5根、低脂牛奶1/4杯、橄榄油1汤匙、猪油1茶匙、洋葱0.5颗、鸡高汤750cc、海盐、黑胡椒、洋香菜。
做法:
1. 洋葱和胡萝卜切丁,豌豆沥干水分。
2. 锅中加油,炒香蔬菜丁,加入豌豆和鸡高汤,煮沸后转小火煮1小时。
3. 将汤用调理机打成泥,倒回锅中,加入牛奶和调味料,加热后撒上洋香菜即可。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味选择合适的做法来尝试。希望这些信息对您有所帮助!