冬笋菠菜鱼汤

冬笋菠菜鱼汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:

原料

主料:净白鱼肉 300克

配料:净冬笋 50克,水发香菇 50克,嫩菠菜 250克,鸡蛋 2个

调料:猪油 50克,料酒 25克,盐 10克,味精 1.5克,胡椒粉 1克,葱 15克,姜 15克,鸡汤 1000克,鸡油 15克

制法

准备食材

冬笋切成薄片。

菠菜摘芯,洗净。

葱和姜捣烂,用料酒取汁。

制作鱼丸

将白鱼肉用刀背捶剁成细茸,先用冷汤浸发打散,加入适量的盐和冷汤,用力向一个方向搅动,搅到发亮上劲即取一点放到水中,以浮起水面时为准。

然后加入蛋清、猪油和葱姜酒汁,搅匀成鱼丸料。

煮鱼丸

在锅中放入冷水,将鱼料挤成直径2厘米大的丸子,上火烧开煮熟,随即加入冷水(以免肉质不嫩),然后用碗装上。

炒制蔬菜