夏天孩子早餐食谱

夏季儿童早餐食谱推荐

1. 清香鸭胗与水果藕片

鸭胗：搭配嫩藕、水果汁和板栗，冷藏后食用，既清爽又营养。

藕片：用果汁浸泡后食用，增加风味和口感。

2. 板栗冰粉与山药三明治

板栗冰粉：将煮熟的板栗制成冰粉，切片摆盘，是夏日消暑佳品。

山药三明治：结合山药泥、鸡蛋和果酱，制作简单且富有创意。

3. 西红柿牛肉羹与菜肉卷

牛肉羹：结合多种蔬菜和瘦肉，营养丰富，易于消化。

菜肉卷：将炒好的蔬菜和肉末卷入面皮中，煎至金黄。

4. 小米粥与面条

小米粥：含有丰富的膳食纤维和营养成分，有助于保护胃黏膜。

面条：清淡易消化，适合夏季食用。