白萝卜蜂蜜煮水步骤
准备材料
新鲜白萝卜 1根（约200-300克）
蜂蜜 2大勺（约30毫升）
清水 500毫升
煮萝卜水
将切好的白萝卜放入锅中，加入500毫升清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟，直到萝卜变软，汤色略微发白。
过滤
将煮好的萝卜水通过细网过滤器过滤，去除萝卜残渣，只保留清澈的萝卜水。
调味
待萝卜水稍微冷却至温热状态时，加入2大勺蜂蜜，用勺子充分搅拌均匀，直至蜂蜜完全溶入萝卜水中。
饮用
将调好的白萝卜蜂蜜水倒入杯中，稍凉后即可饮用。
小贴士：
煮萝卜水时，可以根据个人口味调整清水的量，水量以刚好没过萝卜为宜。
炖煮过程中，可根据个人口味适量加入蜂蜜，搅拌均匀后关火。
蜂蜜和萝卜混合腌制出的汤倒出一大汤勺，用水稀释，蜂蜜萝卜汤跟水的比例是1∶3，每天饮用4~5次，次日咳嗽症状就有所缓解。
饮用时加温水即可，水太烫会破坏蜂蜜的营养。
希望这些步骤能帮助你制作出美味且有益健康的白萝卜蜂蜜水。