三黑豆浆加核桃

三黑豆浆加核桃是一种营养丰富的饮品，结合了黑豆、黑米、黑芝麻和核桃的多种营养成分，具有补肾养发、乌发养颜、补脑益智等功效。以下是制作三黑豆浆加核桃的详细步骤：

材料准备

黑豆 50克

黑米 50克

黑芝麻 20克

核桃 30克

红枣 30克（可选）

冰糖 30克（根据个人口味添加）

清水 1200克

食材处理

黑芝麻、红枣、核桃仁淘洗干净，沥干水分。

核桃仁可以加水浸泡30分钟，红枣切成两半，去掉枣核。

制作过程

将泡好的黑米、黑豆捞出来，倒入破壁机或豆浆机。

加入黑芝麻、红枣肉、核桃仁。

倒入1200克清水。

加入30克冰糖，冰糖的多少可以根据个人口味添加，如果觉得不甜，打好了可以再加点白糖。