红萝卜红枣冰糖煮水

红萝卜红枣冰糖煮水是一道传统的食疗汤品，具有多种健康功效。以下是其详细做法和功效：

做法：

材料准备

红萝卜200克

红枣10个

冰糖适量

煮水步骤

将红萝卜洗净，切成薄片。

将红萝卜片与红枣一同放入沙锅中，加入适量的清水。

用小火熬煮至水剩1/3时，加入冰糖再略焖即可。

每日早、晚分饮。

功效：

健脾益气：

红萝卜和红枣都有健脾的作用，有助于改善脾胃功能。

润肺止咳：

这道汤品具有润肺止咳的功效，适合慢性气管炎、慢性胃炎等患者食用。

解毒生津：

红萝卜具有解毒生津的作用，适合小儿百日咳等病症。

补气养血：

红枣富含铁元素及多种维生素，红萝卜含有胡萝卜素，两者合用具有补气养血的作用。

提高免疫力：

红枣和红萝卜在中医中都被视为滋补食材，有助于提高免疫力。

注意事项：