海带白萝卜牛肉鸡蛋
海带白萝卜牛肉鸡蛋汤是一款营养丰富、口感丰富的汤品。在秋冬季节，这款汤品能够有效增强身体的抵抗力，预防感冒。以下是这款汤品的主要营养成分及其功效：
白萝卜
维生素C：有助于增强免疫力，预防感冒。
纤维素：促进肠道蠕动，帮助消化。
鸡蛋
优质蛋白：有助于身体修复和生长。
卵磷脂：增强记忆力，保护肝脏，提高免疫力。
牛肉
铁和锌：有助于血液生成和免疫功能。
锌和镁：提高胰岛素合成代谢的效率，促进肌肉生长，增强免疫力。
海带
化痰消肿：对预防甲状腺肿大有一定功效。
含碘丰富：有助于维持甲状腺功能正常。
制作这款汤品的步骤：