破壁机燕麦豆浆做法

破壁机燕麦豆浆的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

基本做法

将燕麦和黄豆一起放入破壁机中，加入适量的水，选择豆浆模式制作即可。

补脾养胃豆浆

食材：黄豆20g、小米10g、燕麦30g。

做法：黄豆提前浸泡6小时，小米和燕麦不需要浸泡。将所有食材加入破壁机，加水至标线，选择豆浆模式，一键启动即可。

控油减脂豆浆

食材：绿豆30g、燕麦30g。

做法：绿豆提前浸泡4-6小时，燕麦无需浸泡。将食材放入破壁机，加水至标线，一键制作即可。

降血糖抗衰豆浆

食材：甜玉米20g、小米10g、燕麦30g。

做法：玉米粒无需浸泡，直接与小米和燕麦一起放入破壁机，加水至标线，启动豆浆模式制作。

补血益气豆浆

食材：红豆30g、燕麦30g、红枣3颗（去核）。

做法：红豆提前浸泡6小时，红枣洗净去核，与燕麦一起放入破壁机，加水至标线，启动豆浆模式制作。

美白养肤豆浆

食材：南杏仁20g、花生10g、燕麦30g。

做法：南杏仁润肺美白，花生含有丰富的维生素E，有助于皮肤抗氧化，尤其适合冬季皮肤干燥的人群。

综合食材做法

做法：黄豆、黑豆、黑米、花生用清水冲洗干净，分别放入碗中浸泡一晚上，黑芝麻、燕麦片不用泡。红枣洗干净，去核后切成小片。准备半锅清水，大火烧开，倒入黄豆、黑豆、黑米、花生，大火煮1分钟后关火，将食材捞出沥干水分。把煮过的4种食材倒入破壁机中，加入红枣、燕麦片，倒入1000毫升清水，根据自己的口味加入冰糖，盖上盖子后启动破壁机。打好的五谷豆浆过滤一下，减少固体物，就可以倒入杯中饮用了。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和比例来制作燕麦豆浆。