白菜苦瓜炖肉

白菜苦瓜炖肉是一道结合了五花肉的肥美和苦瓜的清爽的家常菜。下面是制作这道菜的详细步骤和所需材料:

材料

五花肉:500克

苦瓜:1根

青红椒:各1个

油盐:适量

豆瓣酱:适量

姜蒜:适量

料酒:适量

白菜:半颗

冻豆腐:适量

蚝油:一勺

调和油:一到两勺

胡椒粉:适量

盐:少许

做法

准备食材

五花肉切成块,苦瓜去籽切菱形块,青红椒切丝,白菜切丝,冻豆腐切块。

煮五花肉

五花肉放入冷水锅中,加入少许料酒和几片姜,大火煮开后撇去浮沫,转小火煮至筷子容易插入即可捞出放凉。

焯苦瓜

苦瓜块放入加了点油和盐的开水中焯煮至八、九分熟,捞出放入冷水中浸一下后控干水分。

煸炒五花肉

烧热锅,放少许油,下入煮好的五花肉片煸炒至出油且表面微微焦黄,加入豆瓣酱、葱蒜和青红辣椒继续煸炒出香味。

炒苦瓜

将焯过水的苦瓜片加入锅中翻炒,最后加入少许盐等调味翻炒均匀。

炖煮