吃点青菜的说说

增强免疫力：

经常吃青菜可以增强免疫力，对人体的新陈代谢有利。

减肥辅助：

听说少吃米饭和面条，还有高热量食物，多吃青菜水果和肉，可以减肥。

健康生活方式：

每天早上起来喝一杯五谷的米糊，尽量减少摄入油炸食品和碳酸饮料，多吃青菜，晚上11点之前必须睡觉。

情绪与饮食：

情绪化进食再加上不怎么满足就还是快吃光了，所以要学会控制情绪，合理安排饮食。

病情改善：

多吃青菜有益于病情能直面生活带着的各种，说明我已经长大了。

健康饮食建议：

从明天起，关心粮食和蔬菜，不暴饮暴食，多吃青菜和水果，多喝水，不吃太多油腻食物；早睡早起不熬夜，闹钟一响就起床；多运动少躺着。

防雾霾：

青菜可以将吸入的雾霾吸附住，青菜中也含有一种消灭雾霾的纤维。

素食好处：

少荤多素利于身，素菜营养需添增，合理搭配餐中物，多餐素食强身心。

希望这些建议能帮助你在享受美食的同时，也能保持健康的生活方式。