番茄鸡蛋木耳胡萝卜汤
番茄鸡蛋木耳胡萝卜汤是一道营养丰富、口感清爽的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
胡萝卜1根
西红柿1个
黑木耳20克(泡发好的)
瘦肉少许(可选,约200克)
鸡蛋2个
食盐适量
料酒适量
生抽适量
生粉适量
香醋适量
葱适量
香菜适量
香油适量
制作步骤:
胡萝卜和西红柿处理
胡萝卜切成薄片后再切成细丝,装入碗中备用。
西红柿切成两半,再切成小丁,装入碗中备用。
瘦肉处理
瘦肉切成薄片后再切成小丁,装入碗中。
加入一勺食盐、一勺料酒、一勺生抽、一勺生粉,搅拌均匀后腌制10分钟备用。
鸡蛋打散
碗中打入两个鸡蛋,搅散备用。
炒制
锅中加入适量清水,水开后下入胡萝卜丝和黑木耳翻炒均匀。
加入西红柿丁翻炒出汁。
加入腌制好的瘦肉丁,煮两分钟。
淋入鸡蛋液,边搅拌边倒入,形成鸡蛋花的状态。
加入一勺香醋,搅拌均匀。
煮上2分钟后,淋入水淀粉水勾芡。
调味和装盘
待汤汁烧至浓稠后,加入葱段和香菜段。
最后淋上少许香油,搅拌均匀即可出锅。
小贴士:
黑木耳需要提前浸泡,以充分泡发。
炒制时火候要掌握好,避免汤品过于浓稠或糊锅。
可以根据个人口味适量调整食盐和香醋的用量。
这道汤品不仅营养丰富,而且口感清爽,适合全家人一起享用。希望你能喜欢这道美味的番茄鸡蛋木耳胡萝卜汤!