胡萝卜枸杞红豆豆浆

胡萝卜枸杞红豆豆浆是一款营养丰富、口感细腻的饮品，适合各个年龄段的人群饮用。

主要食材及功效

胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，有助于清热解毒，增强免疫力。

黄豆：富含优质蛋白质和多种矿物质，具有利尿、降低胆固醇的作用。

枸杞：含有丰富的抗氧化物质，能够滋补肝肾，明目养颜。

制作方法

黄豆浸泡 ：提前一晚用清水浸泡黄豆，以便在制作豆浆时更加细腻丝滑。

食材准备：

胡萝卜去皮切丁，枸杞洗净备用。

豆浆机操作

将泡发好的黄豆放入豆浆机。

加入胡萝卜丁和枸杞。

倒入适量的纯净水。

启动豆浆程序，等待豆浆制作完成。

调味与享用：

豆浆打好后，可以根据个人口味加入适量的谷物脆麦片或其他调味品，增加风味。

营养价值与建议