国家早餐食谱

通常包括豆类、香肠、熏肉、鸡蛋、蘑菇、土豆煎饼和吐司，搭配一杯茶。

特色是抹了黄油和果酱的烤饼面包，有时也会吃哈利姆，一种混合小麦、肉挂、黄油和糖与肉丝烘焙而成的食物。

包括加糖、加牛奶、放一小撮盐的咖啡，以及涂上黄油、切成一定长度的烤面包蘸咖啡一起吃。

包括Jajecznica，即覆盖有客人自己选择的波兰熏肠切片的炒鸡蛋，同时搭配两个土豆煎饼。

可以是Pan a la Catalana（一种面包，上面有大蒜和番茄酱）或Pan con Tomate（面包上加番茄、橄榄油和盐，有时还会加奶酪、火腿或香肠）。

通常包括涂有酸辣酱、果酱、奶酪或黄油的不同面包，以及烤面饼和Baghir小麦粉薄烤饼。

除了水果外，可能还包括其他健康食品。

Huevos Motuleos，由炸玉米粉圆饼（包两个鸡蛋）、西红柿、火腿、豌豆、熟香蕉和queso fresco构成，通常还会配以黑豆。

Platos Típicos，包括炸甜大蕉、casamiento（洋葱汁拌黑豆米饭）和萨尔萨。

一道慢炖菜，主要用料是羊羔肉和大量传统香料以及调味品，通常留到第二天当早餐享用。

富尔梅达梅斯，由小火煮蚕豆配以橄榄油、香芹段、洋葱、大蒜和柠檬汁制成，通常与面包一起食用。

Khichdi，由米饭、小扁豆和辣椒的混合物，通常配以油炸茄子、油基腌菜以及酸乳酪。

阿帕姆，由米粉制成，食用时可以抹上辣椒酱、蜂蜜或椰子奶油，或放上一个煎鸡蛋。

纳豆味噌汤浇米饭，由纳豆和米饭制成，配以不同类型的味噌汤，通常还会喝上一杯绿茶。

椰浆饭，由椰子饭、黄瓜、凤尾鱼、烤花生、煮过头的鸡蛋和辣椒酱制成。

塔尔哈纳，由面粉、酸奶酪和蔬菜混合发酵并烘干后制成，通常做成浓汤。

伯尔沃尔斯香肠，由碎牛肉配以调料和肥肉制成，与炒鸵鸟蛋一起食用。

这些早餐食谱不仅美味，而且包含了多种营养成分，有助于提供一天所需的能量和营养。建议根据个人口味和营养需求选择适合的早餐搭配。