早餐坚果配酸奶

早餐坚果酸奶是一种营养丰富且美味的早餐选择，结合了酸奶的酸甜和坚果的香脆，以下是一些制作早餐坚果酸奶的方法：

材料：100g酸奶（建议使用浓稠度较高的老广州酸奶或其他品牌的老酸奶），1个奇异果，半个牛油果，适量坚果（如腰果、杏仁等），乳酪球（可选）。

做法：将酸奶舀入碗中，切好的牛油果和奇异果加入碗中，加入几颗坚果和乳酪球即可。

材料：日式小圆饼干，酸奶，葡萄干，各种坚果。

做法：将饼干敲碎，倒入酸奶中，撒上一层饼干碎和葡萄干，再倒入酸奶，重复2-3层，最后撒上坚果。

材料：吐司2片，各种坚果，蓝莓。

做法：吐司切丁，铺一层在碗底，淋上酸奶，再码上一层吐司丁，淋上酸奶，最后撒上坚果和蓝莓。

材料：燕麦，坚果，酸奶。

做法：将燕麦、坚果和酸奶混合，制作成燕麦棒，注意成分表，避免含有过多的添加糖和人工成分。

材料：200ml酸奶，奇异果半只，切片或切粒，腰果、杏仁压碎，提子干（可选）。

做法：将所有材料混合在一起，放入冰箱冷藏或即食。

材料：老酸奶200ml，燕麦50g，南瓜子50g，桃子半个，草莓4颗，蓝莓30g，亚麻籽粉20g。

做法：将所有材料混合，制作成营养丰富的麦片。

这些早餐坚果酸奶的做法不仅简单易做，而且营养丰富，适合忙碌的早晨。你可以根据自己的口味和喜好选择合适的配料，轻松享受一份美味又健康的早餐。