深夜安排早餐

深夜安排早餐可以尝试以下几种简单又营养的食谱：

南瓜番薯饼配牛奶

南瓜和番薯洗净，切成小块，蒸熟后用勺子碾成泥。

揉成光滑的面团，可以加入糖粉增加甜味。

做成饼状，煎至两面金黄即可。

配上一杯牛奶，既美味又营养。

小米粥配蔬菜饼

小米粥提前预约煮好，或者早上现煮。

蔬菜饼可以用面粉、鸡蛋、蔬菜等简单食材制作，煎至两面金黄。

卤牛肉和鸡蛋提前煮熟，早上加热后食用，增加早餐的丰富度。

酱油炒饭

使用隔夜米饭或蒸好的米饭，加入虾仁、鸡蛋、猪油、香葱等食材炒制。

加入生抽、老抽、胡椒粉、盐等调味料，炒至米粒完全被蛋液包裹，颗粒分明。