跟儿子学习早餐

鸡蛋火腿三明治

将两片面包涂上番茄酱或沙拉酱，把鸡蛋煎成型，加入火腿、生菜等，将三明治煎至金黄色。

鸡肉卷饼

将鸡肉、黄瓜、胡萝卜炒熟，用不粘锅把蛋液剪成蛋饼放在薄饼上卷起来食用。

牛奶麦片

一袋牛奶加热，拿出个小碗，倒入孩子爱吃的麦片，用热牛奶泡上麦片。

土豆饼

把土豆切碎，加入面粉搅拌均匀，用平底锅煎至两面定型。

香蕉饼

将一个熟透的香蕉和两个鸡蛋混合在一起，加入适量的面粉和蜂蜜搅拌均匀，用少量油在平底锅中煎制。

时蔬牛排饭团

拿出一块海苔片，放入糙米饭，牛排、蛋皮丝、胡萝卜丝和黄瓜丝，放入孩子爱吃的沙拉酱，包好放入微波炉加热。

鸡肉蔬菜卷饼