常见的早餐
常见的早餐种类繁多，可以根据个人口味和需求进行选择。以下是一些广泛流行的早餐选项：
传统型
馒头、稀饭、油条、包子、咸菜、酱豆腐或剩菜等。
速食型
牛奶加鸡蛋或牛奶加面包。
营养型
注意营养均衡，包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等。
蛋白质型
鸡蛋配牛奶，只吃肉等。
碳水化合物型
清汤挂面、酱香饼、烧饼、咸菜配白粥等。
油炸型
油条、炸糕等热量较高的早餐。
西式型
三明治加一杯咖啡或一个汉堡包加一杯奶茶。
地方特色型
墨西哥的Huevos Motuleos、萨尔瓦多的Platos Típicos、摩洛哥塔吉锅、埃及的富尔梅达梅斯、印度的Khichdi、斯里兰卡的阿帕姆、日本的纳豆味噌汤浇米饭、马来西亚的椰浆饭、土耳其的塔尔哈纳、南非的伯尔沃尔斯香肠等。