104斤减肥早餐
红薯+西蓝花+水煮蛋
红薯富含纤维，西蓝花含有维生素C，水煮蛋提供高蛋白，这份早餐营养均衡，有助于提供持久的能量。
玉米+火龙果+水煮蛋
玉米提供足够的碳水化合物，火龙果含有丰富的维生素C，再加上一个水煮蛋，这份早餐不仅美味，还能帮助你快速恢复体力。
玉米+奇异果+水煮蛋
奇异果是维生素C的宝库，与玉米和水煮蛋搭配，这份早餐不仅有助于消化，还能提供持久的能量。
红薯+菠菜+水煮蛋
菠菜含有丰富的铁质，与红薯和水煮蛋一起，这份早餐有助于提高血红蛋白水平，让你整天都充满活力。
贝贝南瓜+生菜+2个水煮蛋
贝贝南瓜的甜味与生菜的清脆口感相结合，再加上两个水煮蛋，这份早餐不仅营养丰富，还能让你感到满足。