早上豆浆中午咖啡喝

早上喝豆浆，中午喝咖啡是可以的，但需要注意以下几点：

早上喝豆浆有助于补充身体在夜间流失的营养成分，因为早晨新陈代谢较快。

中午喝咖啡可以提神醒脑，因为咖啡因可以减轻疲劳，提高清醒程度及缩短反应时间。

咖啡可能会影响钙离子的吸收，因此长期喝咖啡的人建议补充钙质。豆浆中的钙含量较少，习惯咖啡和豆浆同时饮用的可以酌情补钙。

咖啡因可能加重某些人群的不适症状，如胃酸过多、心血管疾病患者、孕妇及哺乳期妇女等，因此这些人群需要限制咖啡的摄入。

长期大量摄入咖啡因可能会导致钙质流失，影响身体健康。

过量饮用豆浆和咖啡可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛和便秘等症状。

建议将豆浆和咖啡按照适宜的比例混合，一般可将豆浆和咖啡按照1:1的比例调制，浓度可以根据个人口味进行调整。