早餐黑芝麻和鸡蛋

早餐选择黑芝麻和鸡蛋是非常营养且美味的选择。以下是一些具体的食谱和做法，供您参考：

黑芝麻红糖包

材料：熟黑芝麻、鸡蛋、面粉、红糖、面粉。

做法：

1. 将熟黑芝麻用破壁机打成细腻的芝麻糊。

2. 打入两个鸡蛋，搅拌均匀。

3. 加入适量面粉，揉成面团，静置发酵至两倍大。

4. 擀成小剂子，包上用红糖和面粉混合的馅料，捏紧收口。

5. 放进蒸锅里，二次发酵后蒸20分钟，关火焖5分钟，香喷喷的黑芝麻红糖包就出锅了。

黑芝麻鸡蛋饼

材料：黑芝麻粉、鸡蛋、面粉、盐。

做法：

1. 准备好黑芝麻粉，备用。

2. 碗里打入两个鸡蛋，搅拌均匀。

3. 加入一勺黑芝麻粉和一点点盐，继续搅拌。