在当今社会，在职人士追求更高的学历已经成为一种趋势。尤其是经济学领域，在职博士更是备受关注。然而，如何在繁忙的工作之余，兼顾学业，成为了许多在职博士面临的一大难题。本文将结合社科院经济学在职博士的经验，为大家揭秘工作学习两不误的秘籍。
一、明确目标，规划时间
在职博士的学习压力相对较大，因此，明确学习目标，合理规划时间是至关重要的。社科院经济学在职博士建议，首先要根据自己的职业规划和兴趣，设定明确的学习目标。然后，将学习任务分解为一个个小目标，制定详细的学习计划。在规划时间时，要注意以下几点：
合理安排工作与学习时间。在职博士需要兼顾工作与学习，因此，要合理分配时间，确保两者都能得到充分的关注。
优先处理重要任务。在有限的时间内，要学会区分任务的重要性，优先处理重要且紧急的任务。
利用碎片时间。在职博士可以利用上下班途中、午休时间等碎片时间进行学习，提高学习效率。
二、高效学习方法，提升学习效果
主动学习。在职博士要主动学习，主动思考，积极参与课堂讨论，提高自己的学习兴趣和动力。
深入研究。针对经济学领域的前沿问题，进行深入研究，提升自己的学术素养。
互动交流。参加学术会议、论坛等活动，与同行交流心得，拓宽自己的视野。
案例分析。结合实际工作，进行案例分析，将理论知识运用到实践中。
适时调整学习计划。根据学习进度和实际情况，适时调整学习计划，确保学习目标的实现。
三、注重身心健康，保持良好的生活状态
保持规律作息。在职博士要养成良好的作息习惯，确保充足的睡眠，保持精力充沛。
合理安排饮食。注意营养均衡，适当摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强身体素质。
增强锻炼。适当参加体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，提高身体抵抗力。
学会放松。在紧张的学习之余，要学会放松自己，如听音乐、看电影、旅行等，缓解压力。
四、寻求支持，建立良好的人际关系
获取导师指导。在职博士要积极与导师沟通，寻求导师的指导和建议。
结交志同道合的朋友。与同行交流，分享学习心得，共同进步。
家庭支持。与家人保持良好的沟通，争取家庭的理解和支持。
总之，在职博士工作学习两不误的秘籍在于明确目标、规划时间、高效学习方法、注重身心健康和寻求支持。只要掌握这些秘籍，在职博士就能在工作和学习之间找到平衡，实现个人价值的提升。