南瓜有六宝

南瓜有六宝，指的是 六大关键营养素，分别是：

葫芦巴碱：

促进新陈代谢，抑制糖类转化成脂肪。

甘露醇：

有通便功效，可预防结肠癌。

瓜胺酸：

促进血管释放一氧化氮，加强男性勃起功能。

组胺酸：

可强化听觉神经传导，改善贫血、过敏及类风湿关节炎。

果胶：

延缓肠道对营养物质消化吸收，控制血糖。

维生素B12：

促进红血球生成，预防贫血，维护神经健康，增强体力。

这些营养素使得南瓜不仅具有美味，还具有多种健康益处。